Porridge au Reishi

Un super mélange maison pour votre petit déjeuner. Nous savons tous que les graines de lin, le son d'avoine et les graines de chia ont des bienfaits sur notre corps. Néanmoins nous avons souvent du mal à les utiliser dans notre quotidien. Vous-vous reconnaissez ? 

Voici notre recette riche en fibres et en minéraux, simple à faire et à utiliser.

Les ingrédients

• 1/2 verre de son d'avoine
• 1/3 verre de graines de lin
• 1/3 verre de graines de chia
• 2 cac de Maca
• 5 cac de poudre d'Açaï

Préparation :

• Mixer tous les ingrédients dans un blender
• Ajouter quelques cuillères de superfoods 
• Ajouter sur votre yaourt ou la préparation de votre choix

Bon appétit !