Nos trois recettes booster d'énergie

Trois recettes très simples à réaliser et parfaite pour les journées chargées.

Des Gummies, aux Energy Balls ou Porridge, il y en a pour tous les goûts ! 

 

Gummies maison aux fruits rouges

Des gummies à la myrtille sauvage, à l'açaï, l'acerola, la maca et au cassis. Efficace pour booster les défenses immunitaires et l'énergie avec le Feel Forever, tout en se faisant plaisir !

Ingrédients (pour 7 gummies de taille moyenne) :

• 1 sachet d’agar-agar
• 150 ml de jus de fruit ou de l’eau
• 2 cac du miel
• 3 cac du Feel Forever (vous pouvez ajuster la quantité selon votre consommation, nous conseillons 1 cac de Feel Forever par jour)

Préparation :

• Mélanger 1 sachet d’agar-agar avec le jus de votre choix.
• Porter à l’ébullition.
• Ajouter 3 cac de Feel Forever et du miel.
• Verser dans un moule en silicon et laisser refroidir à température ambiante.

 

Energy Balls Carotte & Acérola 

Des energy ball riches en beta-carotène et en Vitamines C qui vont vous aider à garder une bonne énergie tout au long de la journée et vous donner un teint éclatant !

Ingrédients :

• 2 carottes
• 90 gr flocons d’avoine
• 25 gr noix de pécan
• 50 gr abricots secs
• 1 cuillère d’Acerola Anje Botanics (optionnel)
• 1 cuillère de sirop d’agave (optionnel) 

Préparation :

• Couper les carottes et les abricots secs
• Mélanger ensemble les flocons d’avoine, les noix de pecan, les abricots secs, les carottes et une cuillère d’Acerola (optionnel)
• Mixer jusqu’à l’obtention d’une masse homogène.
• Rouler les balls.

 

 

Super porridge du matin

Recette simple et rapide de porridge aux fruits rouges pour un boost d'énergie mais également améliorer la qualité de votre peau et renforcer vos cheveux et ongles.

Ingrédients :

• Flocons d’avoine
• Lait ou yaourt ou eau
• Toppings de votre choix (fruits frais, fruits à coque, graines)
• Feel Pretty (Framboise, Cassis, Amla, Prêle des Champs, Bardane, Trémelle)

Préparation :

• Laisser tremper vos flacons d’avoine dans du lait, l’eau ou yaourt pendant quelques heures ou une nuit.
• Ajouter une cuillère de Feel Pretty
• Ajouter des toppings tels des fruits frais, des fruits à coque ou des graines.