Adaptogènes
Les bienfaits de l'Ashwagandha sur le sommeil et ses autres vertus.
L’Ashwagandha est une plante originaire des terres arides de l’Inde et poussant à l’état sauvage mais également en culture. Son nom botanique est W...
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Adaptogènes
C'est quoi un régime cétogène et quels sont les bienfaits ?
D’abord, on ne parle pas réellement de régime cétogène mais d’alimentation cétogène car ce n’est pas une alimentation hypocalorique : il n’y a pas...
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Adaptogènes
Le lait végétal : plus sain ? Quels bienfaits pour la santé ?
Tout d’abord, sur un point de vue chimique et alimentaire, le lait végétal devrait plutôt s’appeler « boisson végétale » ou « jus végétal » car ...
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Adaptogènes
Comment développer la confiance en soi par l'affirmation positive ?
Qu’est-ce que la pensée positive ? La pensée positive est un concept en psychologie qui fut introduit pour la première fois en 1937 par Napole...
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Adaptogènes
Les bienfaits de la Maca sur la santé des femmes
La Maca est un super aliment dont nous utilisons les racines pour ses propriétés thérapeutiques et médicinales nombreuses. Riche en acides gras et ...
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Adaptogènes
Les effets néfastes et indésirables du sucre sur la santé.
Des études récentes ont montré que le plus gros responsable de la prise de poids n’était pas le gras de ce que nous consommons comme le beurre ou l...
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Adaptogènes
Les effets du stress sur notre beauté.
On subit tous le stress à des niveaux différents. Parfois, c’est simplement épisodique mais pour certains c’est chronique. On connaît les effets pr...
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Les rituels de la Nouvelle Lune
Aujourd’hui, dans cet article, nous allons parler d’un sujet que nous n’avions encore jamais abordé. Pourtant, dans la thérapie holistique qui est ...
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Adaptogènes
La médecine traditionnelle chinoise : principe, bienfaits et bien-être sur le long-terme.
Vieille de plus de 2 500 ans, la Médecine Traditionnelle Chinoise n’apparaît en Occident que dans les années 50 après des siècles de perfectionneme...
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Adaptogènes
Les pouvoirs magiques des champignons médicinaux sur la santé
Le fait de se soigner à l’aide des champignons porte un nom : la mycothérapie. Cela fait maintenant des millénaires que l’homme se soigne à l’aide ...
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Adaptogènes
Les 7 bonnes raisons de faire le jeûne intermittent : quels bienfaits ?
Le jeûne intermittent possède plusieurs rythmes et est bien plus simple à mettre en place. Cela consiste à avoir un régime alimentaire peu caloriqu...
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Adaptogènes
5 conseils efficaces pour alléger sa charge mentale.
On entend beaucoup parler de charge mentale depuis une dizaine d’années et on sait tous plus ou moins de quoi il s’agit puisque nous y sommes confr...
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