Les bienfaits de la Maca sur la santé des femmes

C’est quoi la Maca ?

 

 

La Maca est un super aliment dont nous utilisons les racines pour ses propriétés thérapeutiques et médicinales nombreuses. Riche en acides gras et acides aminés, cette racine est cultivée depuis des siècles dans les Hautes Andes péruviennes, d’où son autre nom « le ginseng péruvien ».

Le fait de pousser à plus de 4 000 mètres au-dessus du niveau de la mer dans un environnement difficile a permis à cette plante de développer des capacités remarquables et étonnantes sur différents points liés au corps et à l’organisme.

Nous allons, dans cet article, nous concentrer sur ses principaux bienfaits notamment concernant les femmes.

 

Les bienfaits pour les femmes en 6 points majeurs :

 

 

1. Fertilité

 

C’est d’abord sur des rats mâles que ce bienfait a été mis en avant. En effet, en donnant de la poudre de Maca à ces petits rongeurs, leur activité reproductrice était stimulée et leur production de spermatozoïdes était augmentée. Cette étude a ensuite été menée sur l’homme et a montré le même résultat si ces hommes étaient en bonne santé, avaient une hygiène de vie correcte et n’avaient pas de lourds problèmes de fertilité.

 

Plus tard, c’est sur les femmes que ce bienfait de la Maca a été mis en avant. Riche en protéines, acides aminés, oligo-éléments et d’autres molécules ayant un effet sur les hormones, c’est cette composition riche et variée qui aurait un impact sur la fertilité féminine souvent sujette à des aléas hormonaux au cours de sa vie.

 

 

Les bienfaits de la Maca :

- Adaptogène : Aide l’organisme à résister au stress mental, physique, émotionnel et environnemental & à maintenir l’équilibre métabolique.

- Stimulant : Stimule l’énergie globale, et renforce la résistance à l’effort.

- Equilibrant : Favorise un bon équilibre mental.

 

 

2. Libido

 

La Maca est réputée pour être LA plante de la santé sexuelle. On a vu ses effets sur la fertilité mais elle possède également des effets aphrodisiaques qui stimulent la libido. Ce sont ses propriétés énergisantes sur l’organisme qui jouent ce rôle de stimulant.

 

Les femmes sont souvent confrontées à des pertes de libido (bien plus que les hommes) à cause de la contraception, après une grossesse, en prenant de l’âge... Rien d’affolant, c’est tout à fait normal quand nos hormones sont autant sollicitées au cours d’une vie et vous pouvez y remédier en consommant de la poudre de Maca régulièrement pour stabiliser ces creux de libido.

 

 

3. Carences en fer

 

Les femmes sont bien plus susceptibles de subir des carences en fer au cours de leur vie que les hommes. En France, cela toucherait environ 25% des femmes ! Les causes sont nombreuses mais la plus connue reste cette des menstruations. Une fois par mois, nous perdons du sang pendant plusieurs jours et donc quelques microgrammes de fer indispensables de notre organisme.

 

Aucune surprise à ressentir de gros coups de fatigue pendant cette période difficile du mois. C’est pourquoi la Maca est un allié solide des femmes grâce à sa richesse en fer. N’hésitez plus et ajoutez-en dans vos boissons ou desserts pendant vos règles, et même quotidiennement en prévoyance du prochain cycle menstruel !

 

 

4. Ménopause

 

La Maca semble être le complément alimentaire le plus efficace contre les effets de la pré-ménopause, de la ménopause et de la post-ménopause. En plus de sa richesse nutritionnelle et de ses effets énergisants, le Maca semble avoir des effets de régulateur d’hormones.

 

Grâce à ça, les effets secondaires de la ménopause sont amoindris ou disparaissent même parfois. Comme, par exemple les insomnies, les bouffées de chaleur, les rides, la sécheresse vaginale ou la prise de poids. Tout cela est lié à un dérèglement hormonal que la Maca peut stabiliser pour votre bien-être.

 

Si vous êtes concernée par ce sujet, nous vous conseillons notre Mélange Signature Feel Strong à base de Maca, de Chaga et de Chicorée. Ce mélange vous aidera à lutter contre les effets de la ménopause, contre le vieillissement cellulaire grâce à ses effets anti-âge qui luttent contre les rides, il augmentera votre vitalité, facilitera votre digestion et boostera votre immunité.

 

 

Bienfaits du Feel Strong :

- Adaptogène : Aide l’organisme à résister au stress mental, physique, émotionnel et environnemental & à maintenir l’équilibre métabolique.

- Anti-oxydant : Protège l’organisme des radicaux libres, provoquant le vieillissement prématuré des cellules.

- Stimulant : Renforce l’énergie globale, renforce la résistance à l’effort et stimule le système immunitaire.

- Prébiotique : Assure l'équilibre de la flore intestinale & renforce l'immunité.

 

 

5. Anxiété et dépression

 

En France, les femmes sont deux fois plus touchées par la dépression que les hommes (13% des femmes contre 6,4% des hommes). Beaucoup de facteurs sont en cause : le dérèglement hormonal au cours d’une vie, le baby blues, la charge mentale, la société qui en demande beaucoup d’une femme, et bien d’autres choses.

 

C’est pourquoi la Maca est également la meilleure amie d’une femme. Avec ses propriétés adaptogènes, la Maca va diminuer la sécrétion de cortisol qui est l’hormone du stress et va agir directement sur l’anxiété et la nervosité. En plus de lutter contre l’anxiété, la Maca peut aider lors d’une déprime passagère mais peut aussi être un complément alimentaire pour lutter contre la dépression.

 

 

6. Troubles menstruels    

 

On l’a vu dans les points précédents : la Maca joue un rôle de régulateur hormonal. C’est pourquoi on peut également utiliser ce super aliment en cas de troubles menstruels. Beaucoup de femmes sont touchées par des cycles irréguliers, et ce, peu importe l’âge. La Maca a su prouver son efficacité dans la régulation des cycles.

 

Et comme pour la ménopause, la Maca peut aussi soulager certains effets secondaires liés aux règles comme les bouffées de chaleur et la forte fatigue. Sa composition et ses effets adaptogènes rendent la Maca réellement efficaces dans cette période du mois qui nous suit presque 40 ans de notre vie.

 

A savoir, si le Feel Strong semble être adapté en tout points pour les effets de la ménopause, il est aussi efficace pour les effets des règles grâce à ses propriétés médicinales qui augmentent la vitalité et favorisent la digestion parfois difficile pendant un cycle menstruel.

 

Et puisque les règles sont là chaque mois, nous vous proposons d’opter pour la recharge du Feel Strong, moins chère et en papier kraft recyclable !